dwa lata

Kolega dwa lata temu odszedł na emeryturę. sprzedał dom i wszystko inne co miał w kraju i od roku mieszka w Australii niedaleko córki. Jest przeszczęśliwy :-D

Kolega dwa lata temu odszedł na emeryturę. sprzedał dom i wszystko inne co miał w kraju i od roku mieszka w Australii niedaleko córki. Jest przeszczęśliwy :-D o to to! o tym rozmawiałam wczoraj z mężem, że na emeryturze sprzedamy wszystko i kupimy wypasionego kampera i pojedziemy na wycieczkę życia, albo wyjedziemy w pi**u na koniec świata i tam [...]

Mialem robione zdjecia jakies dwa lata temu (o dziwo wszystkie z przodu, a kifoze raczej widac na zdjeciach robionych z boku, dopiero niedawno zrobiono mi jeszcze jedno z boku) stwierdzono kifoze w odcinku piersiowym, guzki szmeurla czy cos takiego i lekka skolioze ktora wyleczylem na rehabilitacji. Skrzywienie jest podbno wynikiem tego wypadku [...]

"...dwa lata temu byl zupelnie nie znany i wazyl ponizej 90 kg" A na filmie powyżej już 144 kg. Tylko tak jak napisał Antos098 ciekawe na ile to trwała muskulatura.

Bardzo go lubie robi ogromny postep, jest jeszcze mlody i baaardzo duzy. Za dwa lata beda chowac sie za nim ,a wolf bedzie razem z nim na przedzie ;) nadchodzi znow era gigantow i bardzo dobrze :) a takie pisanie ile mu zostalo on jeszcze zyje to żal... sport zawodowy, skoczek, kierowca, kulturysta, czy kto kolwiek nie wie kiedy to nadejdzie.

Bardzo go lubie robi ogromny postep, jest jeszcze mlody i baaardzo duzy. Za dwa lata beda chowac sie za nim ,a wolf bedzie razem z nim na przedzie ;) nadchodzi znow era gigantow i bardzo dobrze :) Mam nadzieje ze tak bedzie.

Mam problemy ze stawami kolanowymi od najmłodszych lat. Pierwszy ortopeda zdiagnozował u mnie chondromalacje:/ Dwa lata temu przeszłam artroskopie prawego i lewego kolana - pomogło na jakis czas i bol powrócił. Odwiedzilam kolejnego ortopede, ktory zalecil mi zastrzyki aplikowane do stawów - Hialux (naciagnal tylko na kase, jak to lekarze:/) Przez [...]

[...] i 182cm wzrostu rekord w wyciskaniu 105kg:). Co prawda stawy mu nie wytrzymaly:( biedaczek. 2 lata przerwy juz moze cwiczyc i pewnie niedlugo mnie przegoni:( ja cwicze dwa lata dluzej i biore 120 a on cwiczy 5 tygodni i juz do formy wrucil a na banke to nawet poprawil rekorda. wazy 75 a w klacie ma prawie tyle co ja :( Zmieniony przez - [...]

[...] trening: 1.do pierwszej serii na 150kg było szyn, druga już tylko 3powtrz. 2.ulubione ćwiczonko, powoli z ładnym napięciem 3.uczę się tego ćwiczenia na nowo - prawie dwa lata nie miałem wyciskań na klatę 4.młotki, też powoli z kontrolowanym ruchem. 5.tak, to jest hardcore 15powtrz i to x3 co daje 45powtrz w jednej serii. Ciężko dodać [...]

[...] dalej. Seria musi składać się z 5-6 zastrzyków. Niestety drogie w hooy Ale powrót do SQ i MC raczej niemożliwy. Ortopeda powiedział: "jak chcę mogę trenować ale za dwa lata spotkamy się na wstawianiu endoprotezy"... także nic więcej nie musiał mówić. Czytam u Ciebie, że przygotowania rozpoczęte do TS A jak zdrowie? Kontuzje [...]

Skrobne cos od siebie. Od poczatku lutego 2011 jestem na bombie, odbloku nie robilem clomem/tamoxem, czyli jade tzw mostki. Hcg cyklicznie jedynie bije. W przedostatniej tchp na ostatnich srtonach napisalem co i jak lecialo. Ogolnie 2 lata dopiero koksuje, w tym rok non stop;-). Dwa lata temu w marcu zrobilem pierwszy cykl na enanie i mecie, potem [...]

ah dwa lata temu jak w w-awie byliśmy na wycieczce z lo to kumplowi nie chcieli w jakiejś tam galerii alko sprzedać , to poprosił jednego gościa aby ten mu kupił, po zakupieniu alko zaczął się dziwnie zachowywać ochroniarze to na monitoringu wypatrzyli , po chwili wypadło 2 gości i na doła go, ale sytuacja się po chwili wyjaśniła i nauczyciele [...]

[...] - opisałem ile czasu zajmuje mi wykonanie cwiczeń opisanych na początku postu a nie przecwiczenie całej partii mięśniowej. Co do Twojej wypowiedzi - kiedy jakieś dwa lata temu cwiczyłem praktycznie wg tego co napisałeś dzisiaj, trening zabierał mi od 90 do 120 minut 3 razy w tygodniu - raz, że byłem skonany, dwa, że po 2 miesiącach [...]

Przypomnieliście o łyżwach. Z dwa lata nie byłam %-) a u nas oprócz krytego jeszcze otwarte funkcjonuje w zimie - grzechem będzie nie skorzystać w tym roku. Też nie przepadam za komunikacją miejską, gdzie mogę to pieszo staram się dostać, do pracy włącznie. Często udaje się to szybciej niż pospóźniane autobusy %-) BTW mimo tego, że kcal wyliczyłaś [...]

[...] gdybym nie palił, gdybym wieczorki spedzał, no nie mówię że z ksiązką, ale na jakims mniej pojechanym klimacie niż faja wodna. Teraz czasem sciągnę chmurę, nie powiem, raz, dwa razy w miesiącu, czasem rzadziej, wiem że babka mniej uzależnia niż fajki, ale z pewnością też mocniej banie ryje, mam kumpli, z którymi cięzko mi się dogadać, do których [...]

Witam ponownie :) Minely dwa tygdodnie od startu mojej diety, dieta tak jak wyliczylem tak trzymalem, zmieniajac ja oczywiscie ale dalej trzymajac sie tych samych kalorii i makro. Od tego czasu przytylem pewnie okolo 1kg moze nieco wiecej, widze to nawet na brzuchu. Okolo dwa lata temu rowniez redukowalem i zaczynalem od 2800 i rowniez bardzo [...]

2 lata stażu w trójboju czy dwa lata ogólnie dzwigania żelaza?

[...] ryż brązowy) i tłuszcze (jedynie masło do chleba). Efekt był taki, że w ciągu 4 miesięcy moja waga spadła do 84kg!! Musiałem wymienić wszystkie ciuch (oprócz piżam) na o dwa numery mniejsze. Byłem zachwycony ale jednocześnie zaślepiony tym co udało mi się osiągnąć. Oprócz masy ciała spadła mi też objętość tkanki mięśniowej a co za tym idzie [...]

[...] ryż brązowy) i tłuszcze (jedynie masło do chleba). Efekt był taki, że w ciągu 4 miesięcy moja waga spadła do 84kg!! Musiałem wymienić wszystkie ciuch (oprócz piżam) na o dwa numery mniejsze. Byłem zachwycony ale jednocześnie zaślepiony tym co udało mi się osiągnąć. Oprócz masy ciała spadła mi też objętość tkanki mięśniowej a co za tym idzie [...]

[...] dobrze zbilansowanej diety, podjadałam słodycze, więc nie było mowy o żadnej masie bo "źle jadłam". A sport w moim życiu był od dziecka, nie wzięłam się za siebie "ot tak" dwa lata temu, w sumie to próbowałam wielu dyscyplin, ale nic nie zatrzymało mnie na stałe. Cieszę się, że oglądałaś filmiki, widać nie nadaremnie były kręcone 8-) Właściwiej [...]